کلینیک زیبایی دکتر اقاپور

تغذیه برای سلامتی مهم است. یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به متابولیسم شما آسیب برساند، باعث افزایش وزن و حتی به اندام هایی مانند قلب و کبد شما شود. اما آنچه می خورید بر اندام دیگری نیز تأثیر می گذارد - پوست شما. همانطور که دانشمندان در مورد رژیم غذایی و بدن بیشتر می آموزند، به طور فزاینده ای مشخص می شود که آنچه می خورید می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت و پیری پوست شما تأثیر بگذارد.

ماهی چرب

ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی خال خالی و شاه ماهی، غذاهای عالی برای داشتن پوستی سالم هستند. آنها منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای حفظ سلامت پوست مهم هستند. اسیدهای چرب امگا 3 برای کمک به ضخیم، انعطاف پذیری و مرطوب نگه داشتن پوست ضروری هستند. در واقع، کمبود اسید چرب امگا 3 می تواند باعث خشکی پوست شود.

آووکادو

آووکادو سرشار از چربی های سالم است. این چربی ها برای بسیاری از عملکردها در بدن شما مفید هستند. دریافت کافی از این چربی ها برای کمک به انعطاف پذیری و مرطوب نگه داشتن پوست ضروری است. یک مطالعه شامل بیش از 700 زن نشان داد که مصرف زیاد چربی کل - به ویژه انواع چربی های سالم موجود در آووکادو - با پوستی انعطاف پذیرتر و لطیف مرتبط است. شواهد اولیه همچنین نشان می دهد که آووکادو حاوی ترکیباتی است که ممکن است به محافظت از پوست شما در برابر آسیب های خورشید کمک کند. آسیب UV به پوست شما می تواند باعث چین و چروک و سایر علائم پیری شود

گردو

گردو ویژگی های زیادی دارد که آن را به یک غذای عالی برای داشتن پوستی سالم تبدیل می کند. آنها منبع خوبی از اسیدهای چرب ضروری هستند، چربی هایی که بدن شما نمی تواند آن ها را بسازد. در واقع، آنها نسبت به سایر آجیل ها از نظر اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 غنی تر هستند. رژیم غذایی بیش از حد سرشار از چربی های امگا 6 ممکن است باعث التهاب شود، از جمله شرایط التهابی پوست شما مانند پسوریازیس. از سوی دیگر، چربی های امگا 3 باعث کاهش التهاب در بدن شما - از جمله در پوست می شود. در حالی که اسیدهای چرب امگا 6 در رژیم غذایی غربی فراوان هستند، منابع اسیدهای چرب امگا 3 نادر هستند.

دانه های آفتابگردان

به طور کلی، آجیل و دانه ها منابع خوبی از مواد مغذی تقویت کننده پوست هستند. تخمه آفتابگردان یک نمونه عالی است. یک اونس (28 گرم) تخمه آفتابگردان 49 درصد DV برای ویتامین E، 41 درصد DV برای سلنیوم، 14 درصد DV برای روی، و 5.5 گرم پروتئین دارد.

سیب زمینی های شیرین

بتاکاروتن یک ماده مغذی است که در گیاهان یافت می شود. به عنوان پروویتامین A عمل می کند، به این معنی که می تواند در بدن شما به ویتامین A تبدیل شود. بتا کاروتن در پرتقال و سبزیجاتی مانند هویج، اسفناج و سیب زمینی شیرین یافت می شود. کاروتنوئیدهایی مانند بتا کاروتن با عمل به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی به حفظ سلامت پوست شما کمک می کند. هنگامی که مصرف می شود، این آنتی اکسیدان به پوست شما وارد می شود و به محافظت از سلول های پوست شما در برابر قرار گرفتن در معرض نور خورشید کمک می کند. این ممکن است به جلوگیری از آفتاب سوختگی، مرگ سلولی و پوست خشک و چروکیده کمک کند.

کلم بروکلی

بروکلی سرشار از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مهم برای سلامت پوست از جمله روی، ویتامین A و ویتامین C است. همچنین حاوی لوتئین است، یک کاروتنوئید که مانند بتا کاروتن عمل می کند. لوتئین به محافظت از پوست شما در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می کند، که می تواند باعث خشکی و چروک شدن پوست شما شود. اما گل‌های کلم بروکلی دارای ترکیب خاصی به نام سولفورافان هستند که دارای مزایای بالقوه چشمگیری است. حتی ممکن است اثرات ضد سرطانی از جمله بر روی برخی از انواع سرطان پوست داشته باشد.

انگور قرمز

انگور قرمز به دلیل داشتن رسوراترول، ترکیبی که از پوست انگور قرمز به دست می آید، مشهور است. رسوراترول با طیف گسترده ای از فواید سلامتی شناخته می شود که از جمله آنها می توان به کاهش اثرات پیری اشاره کرد. مطالعات لوله آزمایش نشان می‌دهد که ممکن است به کاهش تولید رادیکال‌های آزاد مضر کمک کند که به سلول‌های پوست آسیب می‌رسانند و باعث علائم پیری می‌شوند. آنچه می خورید می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت پوست شما تأثیر بگذارد. مطمئن شوید که به اندازه کافی مواد مغذی ضروری برای محافظت از پوست خود دریافت می کنید. غذاهای موجود در این لیست گزینه های عالی برای حفظ پوست سالم، قوی و جذاب هستند

جوانسازی پوست با لیزر - همچنین به عنوان فتوفیشیال شناخته می شود - از لیزر، نور پالسی شدید (IPL) یا انرژی فرکانس رادیویی برای تحریک التیام، چرخش سلولی و بازسازی سلولی استفاده می کند. در طول درمان، متخصص زیبایی شما دستگاه دستی سیستم را بر روی ناحیه درمان شما حرکت می دهد. امواج انرژی به سطح پوست شما نفوذ می کند و لایه های عمیق تر را هدف قرار می دهد. با گذشت زمان، سلول‌های قدیمی خسته پوست از بین می‌روند، در حالی که سلول‌های جدید تازه شروع به بالا آمدن سطح می‌کنند. به علاوه، درمان‌های جوان‌سازی پوست با لیزر حتی رشد کلاژن و بافت فیبر الاستیک را تحریک می‌کنند، بنابراین پوستی صاف‌تر، سفت‌تر و جوان‌تر خواهید داشت.

جوانسازی پوست با لیزر برای درمان حوزه ای از مشکلات پوستی که می تواند باعث ایجاد احساس ناراحتی در شما شود، ایده آل است. این نوع درمان انقلابی می تواند به موارد زیر کمک کند:

• پوست غبغب و گردن خود را سفت کنید.
• صاف کردن خطوط و چین و چروک
• به حداقل رساندن ضایعات پوستی عروقی
• کاهش رگهای عنکبوتی
• از بین بردن رنگدانه های پوست
• به حداقل رساندن لکه های پیری

چند هفته طول می کشد تا بدن شما از شر سلول های قدیمی خلاص شود و پوست جدید بدرخشد. اکثر زنان در عرض 3-2 هفته پس از درمان متوجه بهبود چشمگیر می شوند. با هر حالت صورت که انجام می دهید خطوط و چین و چروک در سراسر صورت ایجاد می شود. بخشی از دلیل ایجاد چین و چروک این است که به تدریج کلاژن و الاستین سفت کننده پوست را از دست می دهید. اما علائم پیری به دلیل انقباضات عضلانی نیز ظاهر می‌شود، به‌ویژه زمانی که ماهیچه‌های صورت شما نزدیک‌تر به سطح پوست شما شروع به کار می‌کنند و آن لایه چربی را از دست می‌دهید.

بوتاکس یک محلول مورد تایید FDA است که از سویه ای از سم بوتولینوم به دست می آید. پس از تزریق، بوتاکس بلافاصله شروع به مسدود کردن فعالیت عصبی در ماهیچه های شما می کند و اثرات انقباض و انقباض آنها را به حداقل می رساند. این به پوست شما اجازه می دهد تا صاف شود، ظاهر چین و چروک را کاهش می دهد و به طور همزمان از علائم بیشتر پیری جلوگیری می کند. بوتاکس برای صاف کردن خطوط و چین و چروک های ایجاد شده در اطراف چشم و دهان ایده آل است. درمان بوتاکس شما می تواند ظاهر موارد زیر را به حداقل برساند:

• پای کلاغ
• خطوط پیشانی
• خطوط لبخند دور دهانتان
• خطوط اخم بین ابروهای شما

بوتاکس یک راه حل موقت ضد پیری است، اما نتایج مطمئنا طولانی مدت است. تا چهار ماه می توانید پوستی صاف و جوان تر داشته باشید. در برخی موارد، مانند اگر خطوط ظریف تری دارید، نتایج بوتاکس شما ممکن است طولانی تر بماند.

درمان HydraFacial یک روش هیدرودرم ابریژن است که پاکسازی، لایه برداری، استخراج، آبرسانی و محافظت آنتی اکسیدانی را به طور همزمان ترکیب می کند و در نتیجه پوستی شفاف تر، زیباتر و بدون ناراحتی یا از کار افتادگی ایجاد می کند. مانند میکرودرم ابریژن، ابزاری به لایه برداری پوست و حذف ناخالصی ها کمک می کند، اما بدون استفاده از کریستال ها یا مواد شیمیایی ساینده برای این کار. از مکش مانند جاروبرقی استفاده می کند تا از شر پوست مرده، منافذ مسدود شده خلاص شود و پوست جدید درخشان تری نشان دهد. تفاوت در این است که سرم های پاک کننده، آبرسان و مرطوب کننده در طی این فرآیند روی پوست اعمال می شوند.

هیدراتاسیون پایه و اساس پوستی سالم و درخشان است. ثابت شده است که تحریک پوست باعث افزایش علائم پیری می شود. درمان HydraFacial برای انواع پوست طراحی شده است. حتی حساس ترین پوست ها به راحتی درمان HydraFacial را تحمل می کنند. متخصص زیبایی پزشکی ما ممکن است سرم های درمانی خاصی را انتخاب کند و/یا درمان شما را برای شرایط و نیازهای منحصر به فرد پوست شما توصیه کند. درمان HydraFacial سلول های مرده پوست را از بین می برد و ناخالصی ها را استخراج می کند و همزمان پوست جدید را با سرم های پاک کننده، آبرسان و مرطوب کننده شستشو می دهد. درمان تسکین دهنده، طراوت بخش، غیر تحریک کننده و بلافاصله موثر است. سرم های HydraFacial برای هدف قرار دادن برخی مشکلات پوستی طراحی شده اند تا به سلامت پوست در طولانی مدت کمک کنند.

• آکنه - جوش های سر سیاه و سر سفید
• چین و چروک، خطوط ریز و پوست کم آب (بسیار خشک).
• رنگ ناهموار پوست، پرپیگمانتاسیون، آسیب ناشی از نور خورشید و لکه های قهوه ای
• منافذ بزرگ، منافذ احتقانی یا پوست مستعد چرب

HydraFacials با هدف بهبود سلامت پوست در طولانی مدت، نتایج فوری و قابل توجهی را بدون وقفه یا تحریک ارائه می دهد.

پاکسازی و لایه برداری

HydraFacial با استفاده از یک ابزار پاک‌کننده، تمام سلول‌های مرده پوست و مواد زائد مانند آرایش را از بین می‌برد. همچنین به باز کردن منافذ پوست کمک می کند - اولین قدم برای افزایش رطوبت پوست.

لایه برداری اسیدی

لایه‌برداری اسیدی ما از این جهت متفاوت است که باعث نیش زدن یا احساس ناراحتی در شما نمی‌شود. لایه برداری اسیدی روی پوست شما به اندازه ای ملایم است که مورد توجه قرار نگیرد. برخی ممکن است ضعیف ترین سوزن سوزن را احساس کنند، اما باعث ناراحتی نمی شود.

پاکسازی

یکی از جذاب ترین بخش های درمان، مرحله استخراج است. این نوع استخراج از نازلی استفاده می‌کند که به عنوان خلاء عمل می‌کند و لوله را از منافذ مسدود شده شما خارج می‌کند. برخلاف روش های سنتی صورت، ما از کشیدن دستی برای گزینه ای کمتر دردناک و تحریک کننده خودداری می کنیم. در این مرحله از HydraFacial شما، متخصص زیبایی ما یک گرداب کشی مفصل انجام می دهد. 

کاربرد سرم

ابزار دیگری که در طول HydraFacial شما استفاده می شود ابزار گرداب فیوژن نام دارد. این ابزار یک سرم کلاژن و آنتی اکسیدان را روی پوست اعمال می کند تا رطوبت و الاستیسیته را افزایش دهد. معمولاً سرم‌ها می‌توانند احساس سوزش را در صورت ایجاد کنند. با این حال، سرم ما برای ارتقای سلامتی در داخل و روی پوست شما طراحی شده است و تمام احتمال قرمزی و تحریک را پشت سر می گذارد. پس از درمان هیدرافیشیال، ممکن است در ناحیه درمان احساس  گزگز داشته باشید. این احساسات معمولاً در عرض چند ساعت فروکش می کنند. پوست شما ممکن است بعد از HydraFacial دچار سوزش، سفتی یا قرمزی موقت شود. اینها همه واکنش‌های طبیعی هستند که بسته به حساسیت پوست معمولاً ظرف ۷۲ ساعت برطرف می‌شوند.

پوست بعد از درمان HydraFacial شما بیشتر مستعد آفتاب سوختگی و آسیب های ناشی از نور خورشید است. از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید خودداری کنید و حداقل از کرم ضد آفتاب با SPF 40 استفاده کنید. احتمالاً بلافاصله پس از درمان HydraFacial خود نتایج را مشاهده خواهید کرد و پوست شما ممکن است برای یک تا چهار هفته با مراقبت های خانگی مناسب برای حفظ نتایج درمان احساس صاف و هیدراته کند. بسیاری از مشتریان گزارش می دهند که پس از تنها یک بار درمان، شاهد پالایش پوست قابل مشاهده و رنگ پوستی یکنواخت و درخشان تر هستند. نتایج صاف و هیدراتاسیون ممکن است 5 تا 7 روز یا بیشتر باقی بماند.

مراقبت از پوست خوب با یک سبک زندگی سالم پشتیبانی می شود. با پیروی از این توصیه ها سلامت پوست خود را بعد از HydraFacial حفظ کنید:

• نوشیدن مقدار زیاد آب را فراموش نکنید.
• از سولاریوم خودداری کنید.
• یک رژیم غذایی متعادل بخورید.
• به اندازه کافی بخوابید.
• مصرف الکل را به حداقل برسانید.
• روزانه ویتامین مصرف کنید.
• از سیگار کشیدن خودداری کنید.
• استرس روزانه را مدیریت کنید.

دکتر آرمیتا آقاپور با سالها سابقه در زمینه زیبایی و جوان سازی یکی از بهترین و شناخته شده ترین پزشکان زیبایی در تهران هستند. ایشان پس از پایان تحصیلات خود در رشته پزشکی دانشگاه شیراز و گذراندن دوره های پوست و مو و زیبایی و اخذ سرتیفیکیت متعدد از شرکتها و مراکز آموزشی معتبر در زمینه انواع لیزر و جراحیهای سرپایی و تزریقات زیبایی آماده ارائه خدمات به مراجعین محترم می باشند.

دکتر آرمیتا آقاپور با سالها سابقه در زمینه زیبایی و جوان سازی یکی از بهترین و شناخته شده ترین پزشکان زیبایی در تهران هستند.

دکتر آرمیتا آقاپور پزشک پوست و مو و یکی از بهترین پزشکان در حوزه زیبایی و جوانسازی پوست و لیزر بدن هستند.

در حوزه جوان سازی و زیبایی و لیزر و استفاده از جدیدترین و پیشرفته ترین دستگاه ها بهترین و کامل ترین شیوه درمان را برای هر بیمار استفاده می کنند.

 منبع: https://dr-aghapour.com/